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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会什么的柳条填合适的词，什么的柳条填空被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这样做(zuò)是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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